ale bcaa

kolego fachowcu, a czemu nie brać kreatyny na redukcji? co do tematu : Clenburexin to dobra zabawka na pobudzenie, ze spalaczem ma mało wspólnego, kilka mało istotnych składników, które trafiają się w dobrych spalaczach, ale są jedynie dodatkiem nie bazą. Vitargo bym olał całkowicie. Zostawił tylko BCAA. pzdr/

Jezeli bedziesz trzymal diete na dodatnim bilansie kalorycznym i zadbasz o regeneracje i ciezki trening to w sumie i bez odzyw bedzie szlo, ale jak chcesz jakies suplementy to mysle, ze na poczatek kreatyna sama wystarczy . Mozesz uzyc monohydratu , dobrze sie nadaje na cykle masowe, ja osobiscie wole inne rodzaje kreatyn . Do tego mozna dorzucic [...]

[...] dobra opcja jak masz prace fizyczna i czasem sił brak mozesz spróbowac saw treca dobry i cena take jajka cos mocniejszego i droższego to mesomorph chyba jeden z najmocniejszych w swojej klasie ale dla niektorych za mocny wiec jesli nie miales z tym stycznosci lepsza opcja to saw ewentualnie napalm od FA polecam ale to też drozsza inwestycja

[...] na mase, albo na siłe, a z kolei chudnąć siła spada, przy wysiłku fizycznym w celu zmniejszenia spadków, możesz urzywać aminokwasów jako " osłony " np. BCAA, ale polecam ci Cykliczny gr. V, albo VI, schudniesz, ale jednoczenie ( przynajmniej z zamierzeń palnu ) rozwiniesz mięśnie Cykliczny gr. VI [...]

[...] libido spada? A tak narazie teoretycznie to jak byś polecał dawkować taki cykl 6bromo+DAA i do tego ZMA żeby te ew. efekty uboczne trochę zniwelować? Dość wysoko trzymam białko więc BCAA mi raczej nie trzeba. I wiem że nie da się spalać miejscowo ale chciałbym to trochę ukierunkować :P Zmieniony przez - Nick-T w dniu 2015-03-28 19:57:19

Dzieki za odpowiedz. Max carba wlasnie mam zamiar pic w postaci izotonika podczas treningu i sie zastanawialem czy warto wypic massa xxl zaraz po treningu i nastepnie po 30 minutach posilek. A jakie porcje gainera? W szkole 100g, przed boksem 50g i po boksie 50g? Co do bcaa to mialem zamiar brac 5g przed treningiem i 10g po treningu ale podczas [...]

Czytalem ten artykul Pepo i jest mowa o samych BCAA.Wszystko w porzadku ale chodzi mi o bialko w proszku:czy najlepiej je przyjac bezposrednio po treningu powiedzmy razem z weglowodanami czy pozniej np. po posilku potreningowym.A moze o jeszcze innej porze?

[...] tabata/ćwiczenia obwodowe/ćwiczenia z nastawieniem pod rozwój w kickboxingu, 1x plecy + biceps, 1x klatka + triceps, 1x brzuch + barki Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie (fajnie jakby udało się do lipca) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Dobry Preferowane formy aktywności [...]

[...] i bierzesz kreatyne? Brawa. Na stojąco. Nie chce mi się Ciebie nawracać i tłumaczyć więc odpowiem tylko na pytania: 1) Na budowie co najwyżej wytrzymałość Ci podskoczy ale masy na pewno nie zbudujesz. Siły też. 2) Na budowe co najwyżej BCAA jako antykatabolik. Przy 10 godzinach dziennie zapyerdalania to sądzę że nie ma sensu bawić się w [...]

sam za pare dni zaczynam prace na budowie ;d ale tylko przez połowe wakacji bo trzeba na odzywki zarobić ;p przed pracą zawsze zapodam BCAA a do pracy wezmę posiłek ryż+kurczak i jakieś wegle pewnie z sfd

1 Dzień(sobota) : Meczyk + brzuchy i pompki w domu Dieta: No troche może za dużo węgli ale dopiero zaczynam więc będę stopniowo zmniejszam, tak wiem troszke czekolady dzisiaj zjadłem ale to tak na smaczka , nie będę przecież od razu takie rygoru stosował : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e77e8c5802264048bd387392328ac3a0.png Suple : Zapomniałem dodać że [...]

bcaa w zależności od przetrenowania? krótko mówiąc jak nie wyrabiałem z regeneracją to brałem, jak organizm się przyzwyczaił - przestałem. Wiem że każdemu bedziecie polecali FBW, które są zaj**istym treningiem i mam zamiar do niego wrócić właśnie w tej formie 6 ćwiczeń podstawowych którą prezentował traktor - przysiad, coś na tył ud, wycisk [...]

Grzesiek32-po silowym przyjmujesz bcaa,kręcisz aeroby a po nich carbo z serwatką.Czasami uzupełniam diete kwasami omega 3 ale staram się dostarczac je z pożywieniem. Cyborg 69-przerwy pomiędzy posilkami,2-3godz.Jeżeli po treningu wypijesz porcję białka i zjesz banana z waflem ryzowym to normalny posilek możesz spokojnie zjesc już po 45min.Nie wiem [...]

[...] przed treningowke jezeli czujesz taka potrzebe, czy tez sama kofe przed treningiem jezeli brakuje Ci czasem pobudzenia, checi diete daj do działu odzywianie to tez cos zaradzimy, nie trzeba wszystkiego wyliczac dokladnie ale wegle i tluszcze tez sa potrezbne w jadlospisie, nie tylko bialka ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-03 22:09:01

Zgadzam sie z remik7 z 2 Odp. Dietę zmien na dobra i wycisnij z niej co sie da Pozniej tak jak radzi PanKlek jakis Gainer i moze bcaa Progres bedzie widoczny i wtedy zrozumiesz jak ważna jest dieta Na przedtreningowki i stacki masz jeszcze czas!!! Ale jak zna Zycie to i tak zrobisz po swojemu bo interesuje Cie "duży przyrost masy i siły " a na to [...]

[...] - caps clenburexin 15:00 - trening systemu walk 17:00 - mięcho, kartofle, warzywa 20:00 - Twarożek, olej lniany. / aha, jeszcze jedno pytanie. Sorka, że Was tak katuję, ale chcę podejść do tego perfekcyjnie. DT. Po treningu na siłowni, przydałoby się łyknąć jakiś antykatabolik, czyli te BCAA. No ale jednak to są dodatkowe koszty, nie można [...]

spadnie Ci woda i smalec jak się zabezpieczysz dobrą dietą, bcaa, nie będziesz zbyt drastycznie ciął kalorii to mięcha dużo nie poleci nie mówię, ze nie masz dawać saa, tylko dlaczego do tego zaczynasz/diety nie masz, nie redukujesz jeszcze, nie wiesz jak Twój organizm zareaguje na spalacze, redukcję, cięcie kalorii, praktycznie pod żadnym [...]

[...] te 2 arty jeżeli ich jeszcze nie czytałeś. Z suplementów napewno dużo bcaa, jeżeli chodzi o saa to nie wiem co by się sprawdziło u kolarza. Pewnie dobra oxa by dała rade ale nie dość ze droga to cieżko dostać dobry towar. http://www.sfd.pl/Clenbuterol_FAQ%3A_Wszystko_co_powiniene%C5%9B_wiedzie%C4%87-t269366.html [...]

Witaj, no ale się uparłeś na ten izolat Dawkowanie 1-3x dziennie po 30g rano, przed treningiem, po treningu, przed snem - tak proponują chyba wszyscy producenci. Stosować go możesz cały czas, jeśli kasa to nie problem. Ja stosuję izolat tylko w dni treningowe na ok. 30 min przed, żeby zabezpieczyć mięśnie na treningu przed katabolizmem. BCAA z [...]

ale ja sądze, ze w celu dostarczenia aminek an. nitro sie nie nadaje ze względu na ilość/cena, jak już chcialbys tego rodzaju kompleks to wolałbym ci polecić bcaa ester stak, ew. anticatabolan.